______________________________________________________________________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________________________________________________________________
Opis treningu:
Założeniem treningu jest pokonanie dystansu 3000 metrów w jak najkrótszym czasie, jednak na początku każdej minuty należy wykonać 10 WALKING LOUNGES.
Pamiętaj o zapisaniu wyniku! Po zakończeniu zapisz czas, w którym udało się pokonać dystans 3000 metrów.
ZACZYNAMY!
3000m Run
Every min:
10x Walking Lounges
WALKING LOUNGES
______________________________________________________________________________________________________________________________________
GRATULACJE!
Kolejny trening za Tobą, pamiętaj – „Każdego dnia bliżej celu!”
Następny workout już niebawem, oczekuj wiadomości od Trenera Survival Race.
Odwiedź nas w mediach społecznościowych i zmotywuj innych: Facebook i Instagram!
______________________________________________________________________________________________________________________________________