Nam też się czasami zdarza “cheat day”, dlatego pozwalamy sobie używać “ciasteczek” - wszystko zgodnie z Polityką Prywatności. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookies w Twojej przeglądarce lub konfiguracji usługi.

DODATKOWY ZASTRZYK ADRENALINY - KONKURS VIDEO Z FABRYKĄ ADRENALINY

DODATKOWY ZASTRZYK ADRENALINY - KONKURS VIDEO Z FABRYKĄ ADRENALINY

Mamy coś dla miłośników mocnych wrażeń i zabawek dla dużych dzieci! Do zgarnięcia voucher na CAŁODNIOWE WYPOŻYCZENIE POJAZDU w FABRYCE ADRENALINY!

Więcej >>> Mniej...

Wiemy, że wszyscy Survivalowcy lubią porządną dawkę mocnych wrażeń! Bieg z przeszkodami to prawdziwe wyzwanie i zarazem mnóstwo wydzielanych endorfin. A co powiecie na dodatkowy ZASTRZYK ADRENALINY?! Mamy dla Was voucher na CAŁODNIOWY wynajem pojazdu z Fabryki Adrenaliny!

21 i 22 września na terenie survivalowego miasteczka będziecie mogli podziwiać najróżniejsze pojazdy z FABRYKI ADRENALINY.
Kto by nie chciał karnąć się kultowym batmobilem czy poszaleć bez ograniczeń na quadzie?! Dzięki naszemu Partnerowi to marzenie jest na wyciągnięcie ręki! A raczej obiektywu kamery, bo rzucamy wyzwanie amatorom filmowym.



Co zrobić, by zgarnąć voucher Fabryki Adrenaliny i pośmigać przez cały na zacnym sprzęcie?

1. Wpadnij na Survival Race 21 lub 22 września 2019 we Wrocławiu na terenie Morskiego Oka.
2. Nagraj video-relację z wydarzenia. Złap przynajmniej w jednym ujęciu pojazdy Fabryki Adrenaliny, które będą wystawione na terenie survivalowego miasteczka.
3. Wrzuć video na portal Facebook (jako publiczny), oznacz @survivalrace oraz @fabrykaadrenalinywroclaw i wpisz w treści hasło: “Zastrzyk Adrenaliny - Survival Race 2019!”
4. Wypełnij formularz zgłoszeniowy: >> FORMULARZ KONKURSOWY <<.

Filmy można udostępniać do 6 października włącznie. 10 października ogłosimy zwycięzcę konkursu!

Biorąc udział w konkursie każdy uczestnik akceptuje >> REGULAMIN KONKURSU <<.

WODA ENERGII DODA! - KONKURS Z CISOWIANKĄ

WODA ENERGII DODA! - KONKURS Z CISOWIANKĄ

Sprawdź jak zadbać o organizm z pomocą wody i pokaż na fotce jak świętujesz przekroczenie survivalowej mety z Cisowianką! Do zgarnięcia ROCZNY ZAPAS WODY od naszego Partnera!

Więcej >>> Mniej...

O dobroczynnych właściwościach i roli wody w organiźmie można się rozpisywać bardzo, bardzo długo - jest materiałem budulcowym (blisko 70% naszego organizmu składa się z wody!), reguluje temperaturę ciała, usuwa toksyny czy poprawia trawienie. Co ważne dla Survivalowców, wzmacnia odporność, usprawnia pracę wielu organów, zapobiega skurczom mięśni i dotlenia organizm. A to oznacza więcej energii i chęci do podejmowania kolejnych wyzwań!

Odpowiednie nawodnienie organizmu jest kwestią kluczową, szczególnie podczas uprawiania sportu, dlatego zadbamy o uzupełnienie płynów razem z Cisowianką. Na wszystkich uczestników będą czekać dwa rodzaje butelek Cisowianki - małe, poręczne w punktach nawodnienia na trasie, oraz większe na mecie.

A co powiesz na zaopatrzenie w wodę na CAŁY ROK, by mieć odpowiednią ilość nawodnienia zawsze pod ręką? W naszym konkursie masz szansę zgarnąć ROCZNY ZAPAS WODY CISOWIANKA!

Zasady są proste:
1. Wpadnij na Survival Race 21 lub 22 września 2019 we Wrocławiu na terenie Morskiego Oka.
2. Strzel sobie fotę, na której pokażesz jak świętujesz ukończenie biegu razem z Cisowianką. Na zdjęciu musi pojawić się butelka wody Cisowianka, ale to jedyny warunek - resztę pozostawiamy Twojej wyobraźni!
3. Prześlij zdjęcie konkursowe poprzez >> FORMULARZ << najpóźniej do 27 września.

Biorąc udział w konkursie każdy uczestnik akceptuje >> REGULAMIN KONKURSU <<.



Jak prawidłowo nawadniać się podczas biegu?
Musisz zdiagnozować własny organizm. Nie martw się jednak, nie będzie to wymagało wizyty u lekarza specjalisty, ponieważ z pomocą przyjdzie Twoje własne doświadczenie! Najważniejszym aspektem związanym z dostarczeniem napojów przed, podczas i po treningach jest słuchanie własnego ciała. Może to brzmieć banalnie, ale jeżeli masz już kilka treningów za sobą to wieszm o czym piszemy. Musisz zdać sobie sprawę, jak Twój organizm działa, jak reaguje na różne napoje i kiedy należy je dostarczać.

Sposobów na uzyskanie jak najlepszych wyników podczas biegania i nie wyrządzenie szkód dla swojego organizmu jest prawdopodobnie tyle ile samych Survivalowców - tysiące. Jeżeli masz własne przyzywczajenia do sposobu nawadniania podczas wysiłku fizycznego, to nie jest dobry czas, aby je zmieniać. Organizm nie lubi radykalnych zmian w krótkim okresie czasu. Warto się jednak zastanowić nad udoskonalaniem tego aspektu! Nie polecamy na pewno napojów gazowanych i mocno słodzonych, które mogą spowodować u was skutek odwrotny do pożądanego. Warto postawić na zaufane napoje, charakteryzujące się dobrą przyswajalnością, a więc posiadające pH zbliżone do pH krwi.

Survival Race można sklasyfikować jako trening interwałowy, ze względu na zmienną intensywność wysiłku podczas trwania całego biegu. Podczas biegu interwałowego na średnim dystansie będziesz potrzebować sporego zapasu wody i elektrolitów. Wypicie dodatkowej ilości wody na kilka godzin przed startem to dobry pomysł, tak samo jak pożywne śniadanie. Jeżeli dopiero zaczynasz przygodę z bieganiem, warto jeszcze w fazie treningów sprawdzić, ile Twój organizm traci płynów podczas biegu na wybranym dystansie.

Aby to ocenić dokładniej niż przy użyciu aplikacji na smartphonie, polecamy klasycznie zważyć się przed i po biegu. Odejmij wagę po biegu od wagi przed. Dodaj do wyniku ilość wypitych płynów (zakładając, że 1 litr to 1 kilogram). Jeśli waga wskazuje 0,5 kg mniej po wypicu 0,5 litra wody, całkowita utrata płynów wyniosła 1 litr. Aby określić ilość płynów, którą powinno się pić co kwadrans, podziel swoją godzinną utratę płynów przez 4 (w powyższym przykładzie będzie to 250 ml). Jak odwołać się z tym wynikiem do biegania przy wysokich temperaturach i wilgotności powietrza? Dodaj do ilości wypoconych płynów około 30-40% z pierwszego wyniku! Właśnie masz za sobą swój pierwszy “test wodny” - czas go teraz wykorzystać w praktyce podczas Survival Race!

SIŁA JEST KOBIETĄ! POKAŻ SWOJĄ SPORTOWĄ PASJĘ I ZGARNIJ BILET

SIŁA JEST KOBIETĄ! POKAŻ SWOJĄ SPORTOWĄ PASJĘ I ZGARNIJ BILET

Survivalowe dziewczyny są dla nas prawdziwą inspiracją, dlatego z myślą o nich odpalamy KONKURS!

Więcej >>> Mniej...

Z okazji Dnia Kobiet przyszykowaliśmy vouchery na DARMOWY BIEG, zniżkę 50% i zniżkę 30% na start w szóstym sezonie!

Takie zacne fanty trafią do trzech przedstawicielek płci pięknej, które w komentarzu pod naszym POSTEM KONKURSOWYM na Facebooku pochwalą się fotą ze swojego treningu lub z poprzednich edycji biegu z przeszkodami. Pokażcie, jak spędzacie na sportowo wolne chwile - walczycie na siłce czy biegacie w terenie - lub podrzućcie zdjęcia ze zmagań na naszej survivalowej trasie!

Na Wasze komentarze czekamy do końca niedzieli (10.03.2019), a jeszcze dziś życzymy Wam nieustannego powera, zdobywania szczytów i osiągania wszystkich założonych celów!

WALENTYNKOWA PROMKA: ZŁAP DRUGI BILET 50% TANIEJ!

WALENTYNKOWA PROMKA: ZŁAP DRUGI BILET 50% TANIEJ!

Bieganie to sama radość! Gdy naszą pasję podziela najbliższa osoba, szczęście jest podwójne. Wspólne starty potrajają emocje. Spróbujcie sami!

Więcej >>> Mniej...

Czy Twoja druga połowa jest zakochana w bieganiu i pokonywaniu przeszkód? Może lubi chodzić do SPA? A może jeszcze nie trafiła jej strzała biegowego Amora? Voucher na Survival Race to prezent idealny, by zaszczepić w niej sportowego bakcyla (i wytaplać w błotnych kąpielach ;)! Nic tak nie zbliża, jak wspólna pasja i stawianie razem czoła przeszkodom!

Jeśli chcesz sprezentować swojej drugiej połówce weekend z niezapomnianą przygodą, porządną dawką adrenaliny i wydzielanych endorfin oraz prawdziwym błotnym spa - skorzystaj z walentynkowej promocji i zapisz Waszą dwójkę na Survival Race 2019! Drugi pakiet startowy złapiecie o 50% taniej!

Jak sprezentować voucher ukochanej osobie?

1. Odwiedź nasz survivalowy >>SKLEP<< i kup voucher z podwójnym pakietem (i zniżką 50% na drugi bieg) na wybrany dystans: STARTER (3 km i 15 przeszkód), WARRIOR (6 km i 30 przeszkód) LUB MACHINE (12 km i 50 przeszkód).

2. Po zaksięgowaniu wpłaty, voucher prezentowy otrzymasz na maila.

3. Teraz wystarczy już tylko zapisać się na bieg >>TUTAJ<< i odliczać razem z nami do startu szóstego sezonu!

POKAŻ SWOJE NOGI I ZGARNIJ TORBĘ SPORTOWĄ OD HASCO-LEK!

POKAŻ SWOJE NOGI I ZGARNIJ TORBĘ SPORTOWĄ OD HASCO-LEK!

Na trasie czeka Cię wiele niespodzianek. Błoto, lodowata woda, liczne wzniesienia, piach i gąszcz roślin… Ciekawe, jak po tym wszystkim będą wyglądać Twoje nogi! Nasza ciekawość jest tak wielka, że razem z Hasco-Lek przygotowaliśmy KONKURS!

Więcej >>> Mniej...

Pokaż, jak wyglądały Twoje nogi przed i po starcie w Survival Race by Fortiven Activ Gel. Do zgarnięcia sportowa torba, a nagrodzimy aż 3 osoby!

ZASADY:

  1. Wykonaj zdjęcie, które pokaże, jak wyglądały Twoje nogi PRZED i PO starcie w Survival Race by Fortiven Activ Gel we Wrocławiu, 1 i 2 września 2018.

  2. Wstaw zdjęcie lub film pod >> postem konkursowym na Facebooku <<. Możesz przesłać dowolną ilość zgłoszeń!

  3. Konkurs trwa do 5 września 2018, do godziny 23:59.

  4. W ciągu tygodnia specjalne jury Hasco-Lek + Survival Race wyłoni trzech zwycięzców, którzy otrzymają sportową torbę.


Regulamin konkursu dostępny tutaj.

Zgarnij sportową torbę od Hasco-Lek!

Zgarnij sportową torbę od Hasco-Lek!

Survival Race by Fortiven Activ Gel już w ten weekend! Przygotowani? Macie już torbę, w którą zapakujecie wygodne buty? Jeśli nie, teraz macie szansę ją wygrać w naszym konkursie na Facebooku!

Więcej >>> Mniej...

Zasady konkursu nigdy nie były tak proste! Wystarczy, że pod postem konkursowym, który znajdziecie TUTAJ, odpowiecie na pytanie: "W którym roku Fortiven Activ Gel został wprowadzony na rynek?". Wygrywają trzy osoby, które napiszą pierwszy oraz dwa ostatnie komentarze. Koniec konkursu zostanie ogłoszony przez Organizatorów, możecie jednak zostawić dowolną ilośc komentarzy! Czas, start!

Regulamin konkursu dostępny W TYM MIEJCU.

Wygraj torbę sportową od Fortiven Activ Gel!

Wygraj torbę sportową od Fortiven Activ Gel!

Survival Race by Fortiven Activ Gel już za 15 dni! Jak idą przygotowania? Jakieś problemy z motywacją? Jeśli tak, to mamy dla Was razem z Grupa Hasco konkurs, który Was zmotywuje!

Więcej >>> Mniej...

Pokażcie, jak przygotowujecie swoje nogi do startu. Wejdźcie w post konkursowy na Facebooku i zostawcie w komentarzu zdjęcie lub film, na którym prezentujecie Wasze NOGI w trakcie przygotowań do Survival Race.

Możecie zgarnąć 1 z 3 markowych toreb sportowych od Fortiven Activ Gel!

Regulamin konkursu znajdziecie TUTAJ.

GORĄCO? WODA OCHŁODY CI DODA! - KONKURS Z CISOWIANKĄ

GORĄCO? WODA OCHŁODY CI DODA! - KONKURS Z CISOWIANKĄ

W tak gorące dni warto mieć przy sobie butelkę wody. Sprawdź, w jaki sposób wykorzystać ją do schłodzenia organizmu niezależnie od tego, gdzie jesteśmy! Aby ułatwić Ci ochłodę, przygotowaliśmy konkurs, w którym możesz zgarnąć aż roczny zapas wody naszego Partnera Cisowianka!

Więcej >>> Mniej...

Z wody składa się ok. 60% naszego organizmu, dlatego musimy ją dostarczać sobie regularnie. To w niej rozpuszczają się składniki mineralne i niektóre potrzebne witaminy. Reguluje wiele procesów zachodzących w naszym organizmie, m.in. trawienie. Wpływa też na nasz wygląd skóry, buduje mięśnie... Jej brak może więc spowodować złe samopoczucie, ale i problemy zdrowotne - nie warto do tego dopuścić!
Po pierwsze, nawadniaj organizm!

Nie ma złotej zasady, ile wody powinno się spożyć w ciągu dnia. Wszystko zależy od Twojego wieku, masy ciała, aktywności, jaką na dany dzień planujesz, a nawet warunków atmosferycznych. Pij jej jednak na tyle, by nie czuć pragnienia. W upalne dni postaraj się trenować ranem lub późnym wieczorem, kiedy powietrze jest lżejsze. Lepiej też wykonać mniejszy trening lub z częstymi przerwami na odpoczynek.

Sięgaj po naturalne izotoniki!

To ważna kwestia zwłaszcza dla sportowców. Dlaczego? Ponieważ to nie woda, a gospodarka wodno-elektrolitowa decyduje o naszej zdolności do wysiłku. Aby uniknąć barwników i konserwantów widocznych na sklepowych półkach, warto przygotować taki napój samodzielnie. Do szklanki wody dodaj łyżeczkę soli oraz cukru, miodu lub syropu owocowego, wymieszaj i gotowe. Jeśli, chcesz możesz użyć mniejszej ilości cukru, jednak ze względu na zawartość cukru i jonów sodu, nie zastępuj go np. stewią.

Stosuj zimne okłady!

Nie zawsze mamy możliwość skoku pod zimny prysznic, dlatego warto go zastąpić zimnymi okładami z zamarzniętej butelki wody. Zamrożoną wodę możesz też nosić ze sobą w ciągu dnia w plecaku czy torebce - po rozmrożeniu ugasi pragnienie. Podobne ukojenie da też polanie zimną wodą nadgarstków.

Jak widzisz, woda jest niezwykle ważna w naszym życiu i warto mieć przy sobie przynajmniej jedną butelkę. A co, gdyby była możliwość zaopatrzenia się w wodę na cały rok? WEŹ UDZIAŁ W NASZYM KONKURSIE I ZGARNIJ ROCZNY ZAPAS WODY CISOWIANKA! Szczegóły konkursu poznasz >> TUTAJ <<. Konkurs trwał do 29 lipca 2018. Miło nam ogłosić, że jego zwyciężczynią została Magdalena Szaloreta, uczestniczka Survival Race 2018 w Poznaniu:

Kobiety mają moc! Ogłoszenie wyników konkursu podczas Tygodnia Kobiet

Kobiety mają moc! Ogłoszenie wyników konkursu podczas Tygodnia Kobiet

Dziewczyny, pokazyłyście prawdziwy #girlpower! Dzięki Wam ten artykuł to nie tylko podanie nazwisk zwyciężczyń - to również ogromna motywacja i dowód, że sportowa pasja potrafi odmienić życie.

Więcej >>> Mniej...

Wybór wśród wszystkich zgłoszeń był naprawdę trudny. Każda z Was opowiedziała niezwykłą historię pełną pasji, ale i wyzwań! Nagrodę główną, voucher na bieg w Survival Race 2018, zdecydowaliśmy się przyznać Izabeli Janiak, która zatraciła się w świecie ciężarów. Historia Izy udowadnia, że warto próbować nowych rzeczy, a siłownia potrafi wyrobić chakarter. Trzymamy kciuki za najbliższe zawody!

Zdjęcie przesłala nam Iza. A oto co napisała: "Swą przygodę ze sportem rozpoczęłam typowo kobieco, czyli od biegania w terenie i treningów domowych z YouTube. Pierwszy karnet na siłownię kupiłam po powrocie z którychś wakacji. Początkowo, nie mając zupełnego pojęcia czym są te różnej wielkości krążki walające się na każdym kroku pod nogami, moje treningi opierały się tylko na chodzeniu po bieżni (dziś ciężko mi uwierzyć, że mogłam na niej spędzić przeszło godzinę). Aż wreszcie nadszedł ten przełomowy dzień, kiedy po raz pierwszy sięgnęłam po hantel. I wiecie co? To była jedna z najlepszych decyzji mojego życia. Przepadłam kompletnie w świecie ciężarów. Pokochałam uczucie zmęczenia po daniu z siebie 100% możliwości na treningu. Obserwacja swoich postępów, zarówno technicznych jak i obciążeniowych, jest motywująca jak nic innego.

Dzięki temu sportowi zyskałam również mnóstwo wspaniałych znajomych, którzy zawsze doradzili mi lub poprawiali błędy. Z racji, że jestem osobą która wymaga od siebie bardzo dużo i uwielbia stawać sobie nowe wyzwania, od tego roku zaczęłam przygotowania do zawodów w trójboju siłowym. Dołączyłam do sekcji Trojboju Siłowego Politechniki Poznańskiej, gdzie otrzymałam tyle wiedzy (Marek Gortad) i wsparcia od wszystkich powerlifterskich braci i sióstr, że każde pójście na trening wywołuje uśmiech na mojej twarzy. Ja sama udowodniłam sobie dzięki mojej pasji, jak silną osobą jestem, nie tylko fizycznie, ale też psychicznie. Gdyby nie przystąpienie po raz pierwszy siłowni w moim małym miasteczku, nie byłabym zapewne tym, kim jestem - dziewczyną walczącą o swoje, mającą swoje zdanie, nie patrzącą na innych i podnoszącą się po KAŻDEJ porażce. Ograniczenia NIE ISTNIEJĄ!".

Drugie miejsce i voucher na start w Survival Race z 50 proc. zniżki otrzymuje Paulina Bronisława Pociecha, która swoją historią pokazała, czym jest prawdziwy duch walki. Paulina pokonała chorobę kardiologiczną i rozpoczęła starty w różnych eventach sportowych - tak trzymaj! Na podjętą przez nią decyzję wpłynął film "Najlepszy" (jeżeli jeszcze nie oglądaliście filmu o Polaku, który wygrał nie tylko najbardziej ekstremalny bieg na świecie, ale i walkę z nałogiem, to polecamy!) oraz słowa taty: "Pamiętam, że kiedy zastanawiałam się nad pierwszym tego typu biegiem, tato powiedział mi >> Nikt za Ciebie życia nie przeżyje i nikt za Ciebie nie umrze, więc sama musisz zadecydować o ryzyku jakie podejmujesz, pamiętaj, że mogą to być Twoje najlepsze wspomnienia i to się liczy najbardziej! <<".

Trzecie miejsce zaś, czyli voucher na start w Survival Race 2018 z 30 proc. zniżką, chcemy przyznać jednej z dziewczyn z powyższego zdjęcia - Dominice Ziemek. Dominika już drugi rok trenuje crossfit i poważnie podchodzi do tematu, co bardzo nam się podoba. W swoją historię wplotła też romantyczną nutkę, bo dzięki startowi w biegu poznała miłość. Pasja łączy! :)

Ponadto chcemy też nagrodzić Małgorzatę Król i Anitę Kropidłowską zestawem gadżetów Survival Race. Wasze historie również robią wrażenie! To prawdziwy #girlpower.

Najlepszego, mężczyźni!

Najlepszego, mężczyźni!

Dzień Mężczyzny zobowiązuje. Świętuj z nami CAŁY TYDZIEŃ i zgarnij wejściówkę na Survival Race 2018, żeby pokazać, co to znaczy być facetem!

Więcej >>> Mniej...

Mówi się, że prawdziwi mężczyźni nie jedzą miodu, a jedzą pszczoły. My wolimy jednak sprawdzać Waszą siłę na przeszkodach podczas biegu!

Opowiedzcie swoją SPORTOWĄ HISTORIĘ: co i od kiedy trenujecie oraz w jaki sposób staliście się sportowymi freak'ami. Napiszcie, jak dowiedzieliście się o Survival Race i dlaczego postanowiliście w nim wystartować. A może macie już nasz bieg za sobą i możecie podzielić się historią z tym związaną? Liczymy na pasję i miłość do sportu!


Zgłoszenia przyjmujemy pod FACEBOOKOWYM POSTEM do końca 16 marca. Dla właściciela najciekawszej naszym zdaniem historii przygotowaliśmy voucher na start w Survival Race 2018! Poza tym, do rozdania dla Was mamy: voucher 50 proc. i 30 proc. a także gadżety Survival Race.

Świętuj z nami Tydzień Kobiet!

Świętuj z nami Tydzień Kobiet!

Jeden Dzień Kobiet to za mało! Świętuj z nami CAŁY TYDZIEŃ i zgarnij wejściówkę na Survival Race 2018, aby pokazać prawdziwy #girlpower!

Więcej >>> Mniej...

Dziewczyny to słaba płeć? Nic podobnego! Macie ogromną moc, którą widać na każdym kroku.


Ten czas należy do Was! Opowiedzcie swoją SPORTOWĄ HISTORIĘ. Co trenujecie, od kiedy i w jaki sposób poświęcacie się pasji. Napiszcie, w jaki sposób dowiedziałyście się o Survival Race i dlaczego postanowiłyście w nim wystartować. A może macie już nasz bieg za sobą i możecie podzielić się historią z tym związaną? Liczymy na Waszą pasję i miłość do sportu!


Zgłoszenia przyjmujemy pod FACEBOOKOWYM POSTEM do końca tygodnia, tj. do 11 marca 23:59. Dla właścicielki najciekawszej naszym zdaniem historii przygotowaliśmy voucher na start w Survival Race 2018! Poza tym, do rozdania dla Was mamy: voucher 50 proc. i 30 proc. a także gadżety Survival Race.

ZWYCIĘZCY KONKURSÓW WE WROCŁAWIU

ZWYCIĘZCY KONKURSÓW WE WROCŁAWIU

Zobacz relację VIDEO z wrocławskiego wydarzenia, która zgarnęła blisko tysiąc lajków na Facebooku! Poznaj też uczestnika, który wygrał konkurs na najlepsze przebranie podczas Survival Race 2017 we Wrocławiu.

Więcej >>> Mniej...

Nagrodę główną w konkursie VIDEO, czyli profesjonalną kamerę sportową 4K od YI Technology, zgarnął Paweł Błaszczyk. Film zobaczysz >> TUTAJ <<. Paweł, gratulujemy! W konkursie na przebranie zwyciężył Maciek Witkowski, który cały dystans Survival Race pokonał w garniturze - chapeau bas! Maćku, pół roku za free u Mobile Vikings Polska jest Twoje.

Z dumą prezentujemy naszych sponsorów i partnerów

http://www.cisowianka.pl/ https://patriotic.pl/ https://formotiva.pl/pl/ http://www.steprecords.pl/ https://zrzutka.pl https://www.militaria.pl/ https://tarczynski.pl/ https://tolpa.pl/
http://www.logo24.pl/ http://www.eska.com https://www.maratonypolskie.pl/ https://www.festiwalbiegowy.pl/ http://biegowe.pl https://www.magazynbieganie.pl/ https://bieganieuskrzydla.pl/ https://kochamwroclaw.pl