Dla kobiety o wzroście 170 cm i wadze 60 kg polecamy rozmiar S (wtedy koszulka jest przylegająca, ale nie obcisła, więc jeżeli wolisz luźną, weź M). Dla mężczyzny o wzroście 185 cm i wadze 80 kg polecamy rozmiar M (wtedy koszulka jest mocno dopasowana, więc jeżeli wolisz luźną, weź L).

Potrzebujesz dokadniejszych danych? Sprawdź w tabeli, czy wybrany dotychczas przez Ciebie rozmiar jest odpowiedni - masz jeszcze możliwość zmiany tej informacji. Jeśli do tej pory nie zaznaczyłeś swojego rozmiaru w profilu, zrób to jak najszybciej - umożliwi nam to dopasowanie dla Ciebie koszulki.

Skimboarding to jazda na desce po płytkiej tafli wody. Wskocz na dechę i poczuj się jak na wakacjach! Musisz tego spróbować!

Strefę Chill'u znajdziecie na terenie survivalowego miasteczka. J, wygodne leżaki, mnóstwo zabaw i piękne otoczenie Malty - czego chcieć więcej? Wbijajcie, bo nie może Was zabraknąć!

Wlewy kroplowe są innowacyjną formą regeneracji dla sportowców. Zaletą kroplówek jest fakt, iż są to leki - preparaty dokładnie przebadane i wielokrotnie weryfikowane w przeciwieństwie do suplementów diety, co do których restrykcje produkcyjne są znacznie mniejsze. Wchłanialność zawartych w nich witamin i mikroelementów przekracza 97%! Żaden składnik kroplówki nie znajduje się liście środków zakazanych przez World Anti-Doping Agency (WADA).

Podczas Survival Race 2018 dostępne będą trzy rodzaje kroplówek:

1) SURVIVAL STANDARD, która zapewnia najszybsze nawodnienie organizmu oraz uzupełnienie podstawowych elektrolitów utraconych podczas biegu.

2) SURVIVAL PREMIUM, której skład został uzupełniony o znany dla wszystkich sportowców solcoseryl - lek zapewniający zwiększenie energii i przyspieszenie powysiłkowej regeneracji.

3) SURVIVAL REGENERACJA, czyli najwyższy stopień suplementacji powysiłkowej. Jego skład umożliwia kompleksowe uzupełnienie elektrolitów i
mikroelementów oraz przyśpieszył regeneracji zmęczonych mięśni.

Opis składników znajdziesz TU.

Zarezerwuj możliwość wykonania wlewu kroplowego już dziś! Napisz do Revitum Med i dokonaj przelewu za usługę:

Centrum Medyczne Revitum Med Sp. J.
50 1090 2776 0000 0001 3556 8345
ul. Noniewicza 63/7 16-400 Suwałki
tytuł przelewu: imię i nazwisko, wybrany rodzaj wlewu, SR (np. Jan Kowalski, Survival Premium, SR)

Spróbuj też swoich sił w konkursie! WYGRAJ DARMOWY WLEW (jeden z trzech dostępnych) po przebiegnięciu Survival Race 2018! Konkurs na Survival Race w Poznaniu znajdziesz TUTAJ, na Survival Race we Wrocławiu TU.

Nie przyzwyczajaj się zbyt mocno do kół gimnastycznych - czeka na Ciebie pozioma rura, po której przeprawisz się na drugi koniec przeszkody. Tak, tak, sprawdzimy Twój chwyt na dwóch różnych płaszczyznach!

Boisz się, że nie dasz rady pokonać tej przeszkody? Pamiętaj, że zawsze możesz ją ominąć i wykonać karne burpess (komenda “padnij-powstań”). Panie robią ich 10, panowie 20. Wierzymy jednak w to, że chociaż spróbujesz!

Jesteśmy z Tobą i wspieramy Cię w walce! Sprawdź nasz PRZEWODNIK PO PRZESZKODACH, gdzie znajdziesz nie tylko sposoby pokonywania wszystkich naszych przeszkód, ale i przykłady ćwiczeń, jakie możesz wykonywać, żeby żadna z nich nie sprawiała Ci problemu na trasie. Jeżeli któreś z wskazanych ćwiczeń nie będzie dla Ciebie jasne, zerknij do TŁUMACZA ĆWICZEŃ. Wszystko czarno na białym. :)

Z natury masz trochę z leniwca i już wiesz, że ciężko będzie Ci się zebrać w sobie do regularnych ćwiczeń, których teraz naprawdę potrzebujesz? I tu spieszymy z pomocą! Zapisz się na nasz darmowy (!) PROGRAM TRENINGOWY i otrzymuj regularnie zestaw ćwiczeń wraz z motywacją do treningów na maila!

Survival Race to jednak w końcu bieg. Dlatego, by nie powaliła Cię zadyszka, włącz do swoich treningów bieganie, sprinty oraz podbiegi. Specjalnie dla Ciebie przygotowaliśmy plan, który w pełni przygotuje Cię na pokonywanie odcinków pomiędzy przeszkodami! ZESTAWY TRENINGOWE znajdziesz tutaj.

Ćwiczenia przygotowujące do pokonywania przeszkód oraz zestaw treningowy przygotował dla Was Czarek Kołodziejski - absolwent Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu na kierunkach Wychowanie Fizyczne, Manager Sportu oraz Żywienia i Suplementacji w Sporcie. Od najmłodszych lat związany ze sportem. Oprócz zdobywania wiedzy akademickiej stale doskonali swoje umiejętności i poszerza wiedzę na szkoleniach. Jako trener oferuje swoim podopiecznym najwyższą jakość treningu, a także zaangażowanie i indywidualne podejście.

Ciasna Guma to zawieszone między drzewami opony. Twoim zdaniem będzie przejście przez ich środek - trenuj więc koniecznie zwinność, bo na pewno się przyda!

Boisz się, że nie dasz rady pokonać tej przeszkody? Pamiętaj, że zawsze możesz ją ominąć i wykonać karne burpess (komenda “padnij-powstań”). Panie robią ich 10, panowie 20. Wierzymy jednak w to, że chociaż spróbujesz!

Z tej okazji mamy dla Was specjalną promocję, która trwa przez cały kwiecień, a nawet maj, bo przedłużyliśmy promocję!

Masz już kupiony bilet na Survival Race? Zyskaj promocyjną cenę na swój pierwszy przejazd VOZILLĄ! Zgłoś się do Biura Obsługi Klienta (numer kontaktowy: 736 800 200) i podaj swój numer grupy. Otrzymasz dalsze instrucje, w jaki sposób skorzystać z 20 zł zniżki. :) Promocja przeznaczona jest dla osób, które zarejestrują się w systemie VOZILLA w czasie obowiązywania promocji.

Regulamin promocji dostępny jest tutaj.

Jesteś już klientem VOZILLA, ale nie masz jeszcze biletu na Survival Race? Szukaj na Facebooku naszego Partnera specjalnego kodu zniżkowego, który umożliwi Ci zapis na nasz bieg w promocyjnej cenie!

"LEGALNY DOPING. Naturalna dieta dla aktywnych" to książka Doroty Traczyk, wydana w Wydawnictwie Publikat.

Lubisz sport, ale nie czujesz się wyczynowcem? Gubisz się w gąszczu informacji, a diety cię przytłaczają? Ta książka rozwieje twoje wątpliwości i pokaże ci:
• jak proste zmiany przynoszą długotrwałe i zadowalające efekty,
• jak układać jadłospisy, by odejść od sztywnych zasad i od skrajności,
• jak znaleźć swój „złoty środek”, ufając intuicji,
• jak w świadomy sposób łączyć naturalne żywienie z aktywnością fizyczną, aby polepszać swoje wyniki.

Książka trafi do sprzedaży 4 kwietnia, jednak już teraz możesz wygrać ją w naszym KONKURSIE NA FACEBOOKU.

Cisowianka to naturalna woda mineralna wydobywana z zielonych okolic Nałęczowa. To woda naturalnie niskosodowa, odpowiednia dla diety ubogiej w sód. Średnia mineralizacja i subtelny smak sprawiają, że jest idealna na każdą okazję. Wyróżnia się nie tylko dobrym smakiem, ale i wygodnym kształtem butelki, która sprawdza się również podczas uzupełnienia płynów przy aktywnościach fizycznych.

Patrioci to futboliści. Survivalowcy to piłka w grze - cała uwaga będzie skupiona na Was. Będziecie musieli naprawdę mocno się postarać, żeby wyjść z tego pojedynku cało!

Laser Tag to porządna dawka emocji. Każdy gracz na start otrzymuje broń, opaskę z czujnikami oraz garść niezbędnej wiedzy przekazanej przez instruktora. Działanie sprzętu opiera się na wiązce podczerwieni wyłapywanej przez czujniki umieszczone na ekwipunku gracza. W grze konkurują ze sobą dwa, trzy lub cztery zespoły. Pod sam koniec rozgrywki uczestnicy otrzymują pełne statystyki drużynowe oraz indywidualne. W przeciwieństwie do klasycznego paintballa nie ma tu limitu amunicji, a zabawa jest bezbolesna i mogą brać w niej udział właściwe wszyscy.

Atrakcja będzie darmowa dla wszystkich uczestników biegu Survival Race! Minimalny wiek gracza to 8 lat - górny limit nie istnieje.